みなさんこんにちは！ 筋トレをしている男性は誰もが一度は腹筋をバキバキにしてみたい願望があるのではないかと思っています。 ですが簡単になろうと思ってもなかなか難しいです。 なぜなら、ただトレーニングをするだけでは腹筋を割ることが出来ないからで…

今回はみんな大好きベンチプレスについてブログを書いていきたいと思います！ 僕は筋トレを始めたばっかりの頃、早くベンチプレスの重量を挙げたくてかなり高頻度でトレーニングを行っていました。 しかし、無理をしすぎるのは良くないですね……。 痛みまでは…

今回のブログではエニタイムフィットネスに通ってみたレビューブログになります。 以前はジムと行ったら２３時まででお風呂やサウナやプールがついているようなスポーツジムを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？ 最近では２４時間のジムも増えて来…