SUGI FITNESS BLOG

柔道整復師とパーソナルトレーナー『NACA−CPT』資格を持っています。 筋トレのやり方や栄養についての発信をしています。また筋トレ歴3年の身体の状態やトレーニングメニューがどんなものなのか知ることができます。 よろしくお願いします。

2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

【簡単で朝食にオススメ】トレーニーに人気なオートミール!?

こんにちは! 最近、YouTuberに刺激され朝食にオートミールを食べて始めてみました。 僕自身、実はオートミールを食べたことはなかったです。 初めのイメージは普通に不味そうでした。笑 よくあんな見た目がゲ○みたいな物食べれるよなーって思ってましたねー…